Un préparateur physique aide les sportifs à développer leur force, leur vitesse, leur endurance et leurs qualités physiologiques. Passionné de sport, vous vous sentez capable de motiver et d’entraîner quelqu’un et vous souhaitez devenir préparateur physique ? Nous vous détaillerons dans cet article tout ce qu’il y a à savoir sur ce métier !
Qu’est-ce qu’un préparateur physique ?
Un préparateur physique a pour principal rôle d’établir des séances d’entraînement. Ces séances qu’il prépare doivent absolument être adaptées et personnalisées en fonction des athlètes qu’il entraîne. Pour être bien en forme et optimiser toutes ses qualités et ses atouts, un sportif a besoin des conseils d’un préparateur physique. Ce professionnel vient alors l’accompagner à bien effectuer les étapes suivantes :
- Échauffement avant l’effort
- Entretien et développement des ressources
- Techniques de récupération
- Développement de la force, de l’énergie, de la vitesse et de la souplesse
- Gestion des problèmes causés par un entraînement excessif
- Renforcement musculaire
- Techniques de gainage
- Amélioration de la performance
- Optimisation de la vivacité
- Prévention des blessures
Quelles sont les formations à suivre pour devenir préparateur physique ?
Pour devenir préparateur physique, il y a plusieurs diplômes possibles. Il y a notamment le diplôme universitaire européen de préparation physique de l’université de Lyon ou DUEPP. Celui-ci est accessible pour les personnes ayant un diplôme de bac 3 et une pièce justificative d’une expérience de trois années dans un poste d’entraîneur sportif.
Il y a aussi le certificat de capacité de préparateur physique octroyé par l’INSEP. Sinon, si vous avez un BPJEPS (AGFF), un DEJEPS, un DESJEPS, ou une licence STA PS, vous pouvez parfaitement exercer le métier de préparateur sportif. Il est à noter également que les professeurs de sport ou d’éducation physique et sportive (EPS) peuvent aussi faire ce métier.
Quelles sont les compétences requises pour faire le métier de préparateur physique ?
Il est important de savoir qu’un préparateur physique travaille étape par étape. Son travail peut donc durer longtemps et peu même s’étaler durant de nombreuses années. Ce spécialiste sportif doit aussi avoir des connaissances en diététique, en anatomie, en biologie et en physiologie pour pouvoir réaliser à bien son travail. Étant donné que chaque sportif possède son propre potentiel, le préparateur physique doit adapter son accompagnement en fonction de la capacité de chacun.
Par ailleurs, il existe aussi de nombreuses disciplines sportives qui nécessitent des entraînements spéciaux et dans ces cas-là, ce professionnel doit aussi personnaliser ses séances. C’est également pour ces raisons-là que ce spécialiste doit travailler en étroite collaboration avec d’autres professionnels comme un médecin, un kiné, etc. Le travail d’un préparateur sportif évolue alors au gré de l’évolution des performances de son champion. Plus le niveau de ce dernier est élevé, plus il aura besoin que le préparateur s’investisse encore plus.
Les postes d’un préparateur physique
Ce spécialiste travaille donc surtout avec des sportifs professionnels de haut niveau. Bien évidemment, il peut aussi exercer dans des salles de sport. De plus, les bonnes occasions de partenariat ne manquent pas. Actuellement, plusieurs clubs sportifs font même appel aux services de ce spécialiste pour les aider. Il peut aussi travailler pour une fédération sportive et chez les particuliers. En effet, il y a plusieurs débouchés possibles.
